En que consiste...

Cuyas siglas significan Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares.

A grandes rasgos este método trata de volver a tu pasado para poder darle sentido a aquella experiencia o experiencias que fueron bloqueadas por tu cerebro porque en ese momento le producía demasiado dolor o no estaba preparado para enfrentarse a ello por diferentes motivos.

Mediante estimulación de tus dos partes del cerebro, lo que conocemos como estimulación bilateral, conseguimos llegar al hecho concreto, procesarlo y darle sentido, quitándole toda la carga emocional negativa y logrando los resultados deseados para el presente.

El EMDR, unido a otras técnicas terapéuticas resulta un método muy rápido y eficaz para lo que conocemos como trauma.