Ansiedad

28 Dic

Posted at 16:24h in Ansiedad by

  La temporada navideña, con su exigencia de alegría y celebración, puede ser un desafío para aquellos que sufren ansiedad. En este post entenderás por qué puede aumentar el malestar en esta época cuando lo esperable supuestamente es lo contrario y exploraremos estrategias efectivas para manejar...

29 Oct

Posted at 18:55h in Ansiedad by

Atravesar un duelo en este momentos se hace todavía más complicado. Son momentos difíciles, momentos de gran incertidumbre, momentos solitarios, lejos de la gente a la que queremos abrazar. Muchos estáis viviendo duelos, quizás eres tú, quien está leyendo esto, quien ha perdido a un ser...

11 Dic

Posted at 19:00h in Ansiedad by

¿Por qué tengo miedo a hablar en público? ¿Lo superaré? ¿Cuándo tengo que tratarlo? ¿Por qué no lo he superado ya?   Estas son algunas de las preguntas más frecuentes en consulta sobre como perder el miedo a hablar en público. ¿Cuál es el problema? Que no nos entrenamos...