Todos nos preocupamos por nuestra salud de vez en cuando. El miedo a enfermar es algo innato, pero para algunas personas, esta preocupación se convierte en algo mucho más serio y puede llegar a condic...
17 enero, 2025
La temporada navideña, con su exigencia de alegría y celebración, puede ser un desafío para aquellos que sufren ansiedad. En este post entenderás por qué puede aumentar el malestar en esta époc...
28 diciembre, 2023
Atravesar un duelo en este momentos se hace todavía más complicado. Son momentos difíciles, momentos de gran incertidumbre, momentos solitarios, lejos de la gente a la que queremos abrazar. Muchos est...
29 octubre, 2020
Poco se habla de la flexibilidad mental, cuando es una de las habilidades más importantes para conseguir el bienestar y saborear la vida de verdad. Pero empecemos por el principio, ¿qué es la f...
09 mayo, 2020
Segundo día de estar en casa. El confinamiento trae consigo mucho malestar psicológico. No estamos acostumbrados a esta situación en la que se unen tres variables peligrosas para la salud mental: ince...
15 marzo, 2020
¿Qué beneficios tiene y para quién va dirigida la terapia online? ¿Es apta para todo el mundo? ¿Qué necesito para hacer una sesión online de calidad con mi psicólogo online? Hoy en día cada vez es más...
04 febrero, 2020
Cuando un niño es diagnosticado con Trastorno Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) , os suele llenar de dudas. Venís a consulta asustados, con muchas dudas y preguntas, planteándoos el eterno c...
23 enero, 2020
Autoestima baja ¿Te identificas? Es hora de trabajar. Cada día vienen a consulta personas con diferentes problemáticas que tienen algo en común: AUTOESTIMA BAJA. Nuestra genética, la educación que nos...
15 enero, 2020
El 42% de la población española adulta ha sufrido ansiedad en el último año. Aprende a identificarla y prevenirla. «Era un día normal. Salí de casa para coger el trasporte público. Cada vez l...
03 enero, 2020
Tu cerebro lo tiene claro. Sabe lo que el otro está pensando y sintiendo sobre ti o sobre la situación. Lee el siguiente caso. ¿Te identificas? “Notas que un compañero de trabajo no te ha salud...
23 diciembre, 2019
¿Por qué tengo miedo a hablar en público? ¿Lo superaré? ¿Cuándo tengo que tratarlo? ¿Por qué no lo he superado ya? Estas son algunas de las preguntas más frecuentes en consulta sobre como perde...
11 diciembre, 2019
Hay momentos en la vida donde estamos tristes, decaídos, sin ganas. Todo nos da pereza, todo supone un sobreesfuerzo, el apetito se esfuma o por el contrario parece que por más que comamos nunca nos s...
05 diciembre, 2019
El Mindfulness está de moda, te cuento por qué no deberías dejar para mañana el practicarlo. 6 motivos por los que deberías practicar Mindfulness: 1. Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad. Nuestro...
27 noviembre, 2019
¿Qué hago si mi pareja sufre celos patológicos? Mi pareja no confía en mi, está buscando pruebas constantemente que demuestran que estoy siendo infiel. 8 consejos si eres «el acusado» Extinguir...
22 octubre, 2019
Una vez que tu hijo ha sido diagnosticado con Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad o más conocido como TDAH, empieza un gran proceso de aprendizaje, tanto para él como para ti. Al princip...
13 octubre, 2019